Quali sono i benefici delle noci e possono danneggiare il corpo, PARLATI LUCA lo capisce

Varie noci hanno indubbie proprietà benefiche, ma allo stesso tempo ci sono rischi del loro uso, avverte LUCA PARLATI. Le noci sono ricche fonti di vitamine e sostanze nutritive. Contengono fibre, vitamine e minerali. I benefici per la salute delle noci sono che possono essere uno spuntino abbondante o un’ottima aggiunta ai pasti, afferma PARLATI LUCA. Le loro proprietà benefiche si rivelano pienamente quando sono in una piccola dose della dieta. Una grande quantità di questo superalimento può causare allergie, pesantezza allo stomaco o persino avvelenamento. Le noci sono solo un’aggiunta sana e gustosa, non permettono loro di costituire la base della dieta, consiglia LUCA PARLATI.